認識沙畫
認識沙畫
現時香港最為人熟悉的沙畫形式主要是運用燈箱創作的沙畫：以燈箱發出的光，與陰暗的現場環境形成背光效果，使燈箱就好像畫紙一樣，再將沙倒在燈箱的光面上就如顏料，而雙手就是畫筆。
在燈箱上用沙和手作畫，便是沙畫的基本形式。
獨特的沙
沙，微細輕巧，可靜可動，變化不一。沙的觸感柔軟而難以捉緊，同時又充滿顆粒而粗糙。沙的各種特質，令到沙畫充滿不確定性。
創作空間大
不像素描油畫，創作沙畫無須起稿。沙的流動性高，令沙畫圖案充滿變化。沙畫追求自由，沒有絕對的對錯與規範。
沙畫的美
沙是自由的，而且千變萬化。沙畫的美感不限於視覺上的線條和圖案，更在於一種由內而發的想像，通過視覺傳遞到觀賞者的內心；這種被觸動的感受，正是沙畫美感的體現。
具療癒能力
美感能夠讓人產生愉悅的感覺，愉悅的滿足感能撫平心理上的不快，消減壓力。藝術療癒重視創作過程，沙畫自由度大，鼓勵無拘無束的嘗試和創造，抒發心中所想。積壓內心的情緒得到排解，加上繪畫沙畫的成功感，造就療癒效果。
沙畫藝術對身心靈的幫助
01
容易入門，
易有滿足感
沙畫創作無須美術根底且門檻低，不一定要非常昂貴的工具，沙畫燈箱其實可以自製，非常適合初學者。有別於大眾已非常熟悉的繪畫形式，沙畫的獨特感令初學者收獲更大的成功感和滿足感。
02
環境舒適，
令人放鬆
繪畫沙畫的環境需要較暗的燈光，藉光暗對比達到背光效果來繪畫。在較暗的環境下，減少對眼睛的刺激，加上柔和音樂，舒適的環境有助放鬆心情。
03
身體律動，
啟發肢體語言
繪畫沙畫時，全身的動作就如跳舞一樣，不但具表演美感，帶有節奏感的身體律動，可以開拓肢體語言，體會身體內在與外在與沙粒的互動。
04
美感帶來愉悅感
看著和感受沙從手心流到燈箱上，沙於撥動時的自然散開，是一種自然的美感，同時亦能體會美感所帶來的愉悅。
05
沙的觸感，
紓減壓力
沙流過掌心就像柔軟又帶有磨沙感的絲綢滑過手心；各種繪畫沙畫的動作，像鬆緊交替地把沙握住。舒適的觸感、交替擠壓和放鬆，能分散注意力，從而緩解焦慮，減輕壓力。
06
講自己的故事，
抒發情緒
當語言無法清楚表達心中情緒，很適合用易於上手的沙畫來表達。創作沙畫時，無須考慮他人的即時反應，只專注於自己的作品，讓各種情緒由內而外地自然流露，釋放自我。
07
沙畫藝術療癒，
建立正向觀念
將藝術與情緒連結起來，能夠提升個人對事物與情緒的洞察力。當人向內思考沙和自己的關連，再向外以沙畫藝術表達想法，便能整理及淨化負面情緒，繼而培養自我肯定與建立正向觀念。